Silvie Beránková

osobní trenér

„Správný čas pro změnu, je právě teď.“

Kontakt

Specializace

Tvarování postavy – osobní trénink
Závodní příprava – bikini, bodyfitness
Poradenství v redukci hmotnosti
Nárůst svalové hmoty a ukázka provádění cviků
Zlepšení fyzické kondice, poradenství se stravováním
Vyřešení problémů s bolestmi zad a jiných problémů spojených se špatným držením těla
Nastavení denního harmonogramu stravy a fyzické aktivity
Poradenství ve výživě – jak se správně stravovat, co a kdy máte a nemáte jíst
Individuálně sestavený trénink jen pro Vás
Sacharidové vlny, paleo
Přechod na veganskou stravu + sport

Kvalifikace

Osvědčení o vzdělání – Instruktor fitness
Certifikát Body Balance
Certifikát – Psychologické aspekty osobnosti lektora Body and Mind
Certifikát – Individual Pilates
a další…

Praxe

IFBB závodnice v kategorii figure/bodyfitness
Osobní trenérka
Pilates instruktorka